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家庭烧烤猪肉怎么腌制

发布时间:2019-09-24 13:31

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  1、肉冷冻1小时取出切片(如果过硬不好切可放置片刻回温再切 切记趁着肉块没解冻完全时切 这样比较容易切出薄厚均匀的肉片)

  2、生抽 蚝油 五香粉 胡椒粉 辣椒粉 糖混合调汁 然后将调好的汁与肉片调拌均匀腌制一小时(也可更久 会更入味)

  3、锡纸四边折起固定(防治烤制时的肉油滴落),将烤箱预热200度 把肉片直接摆入锡纸盒内 不用抹油 烤制时会有大量肉油被烤出。

  200度先烤制15-20分钟 然后肉片翻面 再烤制10分钟(灵活根据实际切的肉片厚度调整烤制时间)

  1.善用铝箔纸。烤网上铺一层铝箔纸,可杜绝致癌物与食物直接接触,也可以利用铝箔纸将食物包好再烤。

  2.选择新鲜食材。香肠、火腿等肉制品常会添加硝盐、亚加硝盐保存剂,此物质与蛋白质相结合,易形成硝酸胺类致癌物。因此,少买这类经加工或再制的食品。

  3.多吃抗氧化食物。烤肉过程易产生致癌物,可配含有抗氧化营养素的食物,如富含维生素C、维生素A的蔬菜,可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物,而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味,另还可用香菇、洋菇等菇类。

  4.稀释烤肉酱的盐分。将烤肉酱加水稀释或重新调味,如酱油中加入柠檬汁、大蒜末及薄菏叶等,就不会摄取过多的盐分。

  2、把猪肉的猪皮去掉,再把剩下的肉切成肥瘦均匀的片状。切好的肉装盆子里。

  4、然后加入适量的调料油,料酒、盐、孜然、辣椒粉、酱油、蚝油等。拌好后,放入冰箱2小时左右,时间长点会更入味。

  腌制方法:1、先把猪夹心肉切成三个硬币厚薄的长条片(这个根据个人爱好而定)。

  4、再把腌好的肉加入适量清水,用力搅拌一下,使水分能够充分融入肉里,然后加入淀粉,拌匀,再加入适量的花生油拌匀,入冰箱冷藏二十分钟,即可取出把肉串穿好,再入冰箱保存待用了。

  5、猪夹心肉在烤制的时候,一定要用文火,烤到七成熟时边烤边刷两遍油,以免烤出来的肉不够鲜嫩!最后加入辣椒面、孜然和芝麻烤一下即可食用。

  猪五花肉最好选择正宝肋处的五花肉,这里的五花肉肥瘦兼备,烤出来的肉质非常香糯过瘾。

  3、把切好的肉加入元葱丝、姜丝、料酒和其它调味料,然后加入淀粉,拌匀,入冰箱冷藏二十分钟,即可取出把肉串穿好,再入冰箱保存待用了。